Was bietet dir Lara - Entspannung erleben?

Yara - Entspannung erleben ist ein digitaler Präventionskurs den du mit unserem gesamten Gesundheitsprogramm kombinieren kannst. Und das Beste daran ist, dass die Krankenkasse dieses Angebot fördert. 

 

Yara - 8 Lektionen zum Thema Entspannung erleben

1. Massagepraktik

2. Unser Nervensystem 

3. Stress

4. Emotionen

5. Grübeln

6. Persönliche Stressoren

7. Achtsamkeit

8. Sport und Stress

Gesundheitssport im Vital 

Trainiere vier Wochen im Vital und nutze unsere gesamtes Gesundheitssportprogramm:

- Beweglichkeitsdiagnostik mit mobee fit

- Bioimpedanzanalyse mit InBody

- Faszienstimulation

- Beweglichkeitstraining im Flexx-Zirkel

- Kraft-Ausdauertraining im milon-Zirkel

- alle Vital-Kurse

 

 

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